1. Bevat geen calorieën Je kunt zoveel thee drinken als je wilt, want thee bevat helemaal geen calorieën! Let er in dit geval wel op dat je geen klontje suiker of honing in je thee doet.
2. Vervanger voor koffie Thee is een gezonde vervanger voor koffie. Koffie bevat namelijk een hogere dosis cafeïne, wel 5 keer zoveel als in thee! Deze stof zorgt ervoor dat je een energiek gevoel krijgt, maar té veel cafeïne is weer niet goed voor je. Ben je een echte koffieliefhebber? Probeer dit dan eens wat vaker af te wisselen met thee. Zo verander je binnen de kortste keren in een theeleut!
3. Goed voor je beenderen Wist je dat thee ook bijdraagt aan een positieve ontwikkeling van je botten? Thee bevat namelijk phytochemicalen en deze zorgen ervoor dat je sterkere botten krijgt.
4. Bevat veel antioxidanten Antioxidanten helpen je erbij om onder andere keelpijn en verkoudheid te voorkomen. Thee bevat deze antioxidanten. Voel je je niet zo lekker en heb je het idee dat je weleens verkouden zou kunnen worden? Drink dan veel thee en geef je weerstand een boost!
5. Voorkomt huidaandoeningen Thee helpt met het voorkomen van huidaandoeningen als acne, psoriasis en eczeem. Thee heeft namelijk een reinigende werking van binnenuit en dit zorgt ervoor dat bacteriën gedood worden. Een win-win situatie dus!
6. Bevordert de nachtrust Wanneer je een goede kop thee drinkt voordat je gaat slapen, slaap je vele malen beter. Hoe fijn is het als je na een drukke dag opgewarmd je bed in kunt kruipen. Maar kies een kruidenthee, want gewone thee bevat theïne, dat net als cafeïne opwekkende eigenschappen heeft. Lavendel zorgt voor ontspanning, kamille voor een betere nachtrust en rooibos is effectief bij het bestrijden van allergieën.